Sobre reeducação alimentar!

 Ola! (desculpem o post sem acento, (meu teclado nao esta funcionando nenhum acento,apenas o tio) nem letras maiusculas, rs) bem, muitas pessoas que querem emagrecer decidem  ficar sem comer, fazer dietas da sopa, dieta da beterraba, dieta da agua, etc! ate conseguem mas em algumas pessoas o peso volta depois :( e entao vim dar uma dica: reeducação alimentar, um metodo muito saudavel, voce apenas nao come mais besteiras regularmente, nem frituras, nem muito açucar, nem refrigerantes, etc! mas e logico que nao e restritiva, nos finais de semana voce pode ate ter uma refeiçao livre, mas nao abuse, claro :)  nao vou dar dicas e mais dicas de r.a porque nao sou uma especialista no assunto,  e porque meu teclado hoje nao esta ajudando em nada, mas se voce quiser mais informações, pesquise no google! vai achar muito sobre isso :)

bem, junto com a reeducaçao vem os exercicios, que voce pode fazer meia hora por dia, no minimo, e isso e bem facil... amo reeducaçao alimentar e para quem quer emagrecer com saude e a melhor forma, digo isso pois ja tive anorexia, nada grave, mas decidi me salvar e a r.a me salvou muito bem!! :) nao precisa parar de comer, se voce parar de comer (ficar longas horas sem alimento, a unica coisa q vai conseguir e acumular gordura, pessimo) então, como nao quero deixar ninguem na mao vou falar de alguns blogs q me ajudaram muito! ai vão alguns:

blogdamimis.com.br    -
 projetopaulinhafit.com
tips4life.com.br
 zucchices.com.br


bem isso foi so um gostinho, em muitos blogs! ha varias dicas sobre r.a e exercicios  principalmente no tips4life, e  paulinhafit *---* ! rs.. então, aproveitem a pascoa que (pra quem quer) e uma epoca de renovaçao, para renovar pelo menos sua alimentação ! isso nao e dieta, e estilo de vida :) pesquise mais sobre isso, faça!

beijinhos fit ;*

1 CUPCAKE PARA CADA DIA DO MÊS

seguem 31 cupcakes *-* (deliciosos!)

Imagem:  Bisbilhoteiras. 

Receitinhas da Nina #1

Olá meninas! O post de hoje é mais um de receitinhas!

(Lembrando que estas receitas eu pego e as adapto ao meu jeito, nenhuma foi criada por mim, mas eu mudo quase todos os ingredientes)

  E a receitinha de hoje é BEIJÃO kkkk a receita original, para quem quiser ver, é só pesquisar na internet brigadeirão que acha. 

Os ingredientes são:

2  latas e meia de leite condensado

1 lata de leite de vaca

1 e meia colher de manteiga

240gr de coco fresco ralado fino

4 ovos

Açúcar para polvilhar a forma (o tanto que você quiser!)

Modo de preparo: \o/

- Bata o leite condensado, o leite de vaca, a manteiga, o coco ralado e os ovos no liquidificador

- Unte uma forma com buraco no meio e polvilhe com açúcar

- Ponha a mistura liquidificada na forma e leve ao forno para assar em banho-maria por mais ou menos 1 hora a 150ºC

E Esta feito seu "Beijão" *-* 

Você pode (...)

"Você pode conhecer vinte caras bonitos e que te entendem muito bem, dez caras legais que cuidam de você como se fosse um diamante precioso, uns outros tantos inteligentes, atraentes, bacanas e engraçados em ordem aleatória. Nenhum deles te encanta. Por que? Falta o tão chamado click, aquele jeito especial que ninguém explica. Pode ser o jeito de mexer no cabelo, a forma como ele te olha, que conversa contigo ou até mesmo um jeito secreto que nem o profeta mais sábio percebe, mas que está lá, você pode ver. Entre tantos milhares, talvez um ou outro se salve ao filtro do ‘jeito’, e daí você percebe: é esse que eu quero abraçar e não largar mais, com quem eu quero me enrolar embaixo de cobertores e com quem eu quero dividir todos meus segredos. Baseado no que? Num jeito inexplicável ao resto do mundo."

Pão de mel de colher!

Hoje vim ensinar uma receitinha deliciosa, é o PÃO DE MEL DE COLHER! A Verdade é que parece um brigadeiro com doce de leite, quando vi estranhei e achei que nao tinha nada de pão de mel, mas quando fiz e provei, é quase igual pão de mel! amei super...

Massa

• 2 xícara(s) de chá de açúcar mascavo
• 1 xícara(s) de chá de água
• 2 ovos
• 1/2 xícara(s) de chá de leite
• 1/2 xícara(s) de chá de mel
• 1 colher(es) de café de canela em pó
• 1 colher(es) de chá de bicarbonato de sódio
• 1 colher(es) de chá de chocolate em pó
• 1 colher(es) de café de cravo em pó
• 2 colher(es) de sopa de óleo
• 2 e 1/2 xícara(s) de chá de farinha de trigo

Ganache

• 250 grama(s) de chocolate ao leite picado
• 1 xícara(s) de chá de creme de leite

Montagem

• 150 grama(s) de chocolate granulado
• 1 xícara(s) de chá de doce de leite

• Modo de preparo

  Massa

  Em uma panela despeje o açúcar mascavo e a água. Mexa e deixe ferver por três minutos até que vire uma calda fina. Reserve.
  
  Na batedeira coloque os ovos, o leite, o mel, a canela em pó, o bicarbonato de sódio, o chocolate em pó, o cravo em pó, o óleo e a farinha de trigo. Bata por cinco minutos adicionando, aos poucos, a calda de açúcar mascavo até que vire uma massa homogênea.
  
  Despeje a mistura em forminhas untadas e coloque-as numa forma maior. Leve para assar em forno médio preaquecido. Depois de assadas deixe esfriar.

  Ganache

  Num refratário coloque o chocolate picado e leve ao microondas até derreter por completo. Junte o creme de leite e misture bem. Reserve.

  Montagem

  Coloque tanto a ganache, quanto o doce de leite em sacos para confeitar. Fatie os pães de mel em rodelas de mais ou menos um centímetro de largura.
  No fundo de um pote, acomode uma fatia de massa e cubra com doce de leite. Coloque mais uma fatia e mais uma de camada de doce.
  Coloque mais uma rodela de massa e cubra com o ganache de chocolate. Se quiser coloque granulado, mas nao é necessário, pois contem muito açucar, corante, e tira um pouco do gosto do pão de mel...

AI É SÓ SABOREAR *_*

Os Posts foram excluidos!

AVISO 
OS POSTS DO BLOG FORAM EXCLUIDOS, INFELIZMENTE O BLOGGER DO NADA OS EXCLUI, E EU NÃO SEI PORQUE, BEM, FORAM NO TOTAL 21 POSTS EXCLUIDOS E EU VOU TENTAR RECUPERAR! 

Obrigada pelos 140 seguidores!!!

Oláaaa!!! Gente, muito obrigada pelos 140 seguidores!!! Uau foi tão rápido, eu realmente quero AGRADECER, pois nada se consegue com pouco esforço, e o meu outro blog estava com um pouco mais que isso (nao quero falar quantos) e quando ele foi excluido fiquei realmente muito triste e então decidi criar outro, muito obrigada por voces estarem me ajudando em tudo !!! ;) Acho que se eu não tivesse essa motivação de vocês estarem seguindo o blog, nao continuaria com o blog mesmo, Então obrigada!!! Tem gente que fala, nossa só 140? e eu irei responder, 140 de muito esforço, porque para alguns é muito pouco mas para mim é maravilhoso! Obrigada :)